健康・美容 低GI食品なら糖質制限中やダイエット中でも食べられる？
低GI食品とは、糖質を含む食品の中でも血糖値が上がりにくい食品のことをいいます。
血糖値が上がるとよくないらしい、ということはなんとなくみなさんも知っていますよね。
ダイエットや健康のために糖質を控えている、なんていう人も結構い...
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健康・美容 入浴剤の代用品は家にある食材でOK！天然素材で子供に安心なものから加齢臭予防まで
家にある食材が簡単に入浴剤として使用できちゃうんですよ～
わざわざ高い入浴剤を買う必要なんてないんです！
野菜やフルーツ、調味料など、天然の素材なので、安心して使うことができます。
使用方法や効果などまとめましたの...
健康・美容 美白効果のある食べ物は？おすすめ食材を使ったメニューも紹介！
どんなにUVケアを気を付けていても、毎日の洗濯干しや買い物だけでも日焼けってしちゃうんですよね。
日焼け後は、外からの美白ケアはもちろんのこと、体の中からケアすることも大切です。
美白効果のある食べ物をしっかり食...
健康・美容 逆効果？日焼け後のケアでしてはいけない４つのこと
女性なら一年中UVケアしている人も多いですよね。
曇りだと思って油断してたら、日焼けしちゃった・・・なんてこと、ありますよね。
日焼けした後のケアで、やっちゃいけないことがるって知ってました？
逆効果のケアをしてし...
健康・美容 日焼けした！アフターケアにやるべき５つの手順！きれいな肌を取り戻す方法とは
夏になると気になるのが日焼け。
日差しが強くなると、ちょっと外に出るだけで、嫌でも日焼けしちゃいますよね。
うっかり日焼けしちゃったとき、アフターケアにやるべきことの５つの手順をご紹介します。
きれいな肌を...
健康・美容 サングラスのUVカット効果の寿命。濃い色のサングラスの方が良いは間違い？
真夏の暑い日差しの季節には、サングラスは欠かせないですよね。
サングラスにはUVカット効果があるものも多く見られますが、UVカットの効果には寿命はあるのでしょうか。
サングラスのレンズの色によって、効果の違いがあるのかも...
健康・美容 UVカットと遮光カットの違いって何？
日傘やカーテンなどでよく聞く、UVカット機能と遮光機能。
違いがよくわからないですよね。
それぞれの特徴について、お話していきます。
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健康・美容 酢リンスとクエン酸リンスの作り方｜石鹸シャンプーには手作りリンスがおすすめ
石鹸シャンプーにはまっている私。
長年、石鹸シャンプーをしている人は、リンスなしでサラサラ髪になるらしいんだけど、まだ初心者の私はシャンプー後、髪がキシキシしちゃうのよね。
リンス必須です。
でも、なかなか...
健康・美容 合成洗剤のボディソープと石鹸の特徴と違いを比較【メリットとデメリット】
私は最近、石鹸にハマってます。
でも、ドラッグストアの体用洗浄剤の売り場を見ると、ボディソープの方が圧倒的に売り場面積が広く、商品の種類も多いですよね。
私もついこの間までは、当たり前のようにボディソープを使って...
健康・美容 石鹸を使った顔と体の洗い方。クリーミーな泡の作り方としっかりメイクの落とし方
体を洗う洗浄剤には、主にボディソープと石鹸があります。
おそらく、現在の日本はボディソープを使っている割合の方が高いですよね。
そういう私も、ここ最近はボディソープを使っていました。
ところが、あることをき...