健康・美容 「ホットミルクを飲むとよくれる」は間違い！実は眠れなくなる理由
12月7日の『世界一受けたい授業』で、
夜ホットミルクを飲むとよく眠れるのはウソ
の特集があります。
眠れないときはホットミルクを飲むと眠れるようになるって聞いたことがありますが、本当は違うのでしょうか。
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健康・美容 武田真治の筋肉リズム体操でダイエット成功！７つの筋肉を意識するダンス風体操【有吉ゼミ6/24】
6月24日（月）の『有吉ゼミSP』で【新企画!武田真治の筋肉リズム体操で18kg減】が放送されました。
コーナー内容は、
「武田真治の筋肉ダイエット」体重83.4kgぽっちゃり女優・斉藤こず恵が3ヶ月で18kg減量!武田考案…筋...
健康・美容 夏太りとコーヒーの関係｜ダイエット効果が期待できる飲み方はコレ！
夏になると、アイスコーヒーをガブガブ飲んでしまう方も多いのではないでしょうか。
キンキンに冷えたアイスコーヒー、たまりませんよね～
夏は食欲が落ちているはずなのに、あれ？太った？
まさか、毎日飲んでいるアイ...
健康・美容 ２段階うがいが効果的！「おぉぉぉ」がポイント！正しいうがいのやり方教えます。
6/13（木）19時～放送の『日本人の3割しか知らないこと くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館』では、うがいについて特集されますね。
風邪予防にはうがいが効果的、というのは常識としてみなさんも知っていることだと思います。
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健康・美容 アラフォー40代体型の崩れの原因はコレ！ダボつく下っ腹の予防方法は？
「痩せてていいよね～」
若い頃にはそういわれていた人も、アラフォーになる頃には、実は結構下っ腹が出てるなんてことありませんか？
上半身は痩せてるけど、ウエストは細くないし、おなか周りにダボついた肉が結構ある・・・
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健康・美容 腹八分目、守れてる？満腹感が得られる効果的な５つの食べ方
昔から『腹八分目は医者いらず』という言葉があります。
わかってはいても、腹八分目で食事を終わらせるのって難しいですよね。
そもそも、腹八分目ってどれくらい？
私の場合、気が付いたら満腹になるまで食べてた、なんてことがしょっ...