田中みな実が水のｐｈ値にこだわる理由！飲んでいる銘柄は？

今や、女性の美のお手本とされている田中みな実さん。

田中みな実さんの美へのこだわりは相当なもので、その中でも、『水』に関しては、持論を持っているというのは今や有名な話ですね。

テレビのトーク番組などに出る際に、よく水へのこだわりをお話されています。

なんでもph値（ぺーはーち）にこだわっているとのこと。

どんな理由でph値にこだわるのか理由が気になります。

田中みな実さんが飲んでいる水の銘柄も知りたいですよね。

詳しく見ていきましょう！

水へのこだわり

田中みな実さんは、普段水を常温で2ℓは飲んでいるそうです。

一日に３ℓほどの水を飲むこともあるそう。

なぜそんなに水を飲むのかというのには、田中みな実さん流の理由があります。

お肌を乾燥から守るため

だそうです。

お肌は、外から水分を与えても、体内の水分が少なければ乾燥してしまいます。

お肌の潤いのためには、水分摂取が大事

というのが田中みな実さんの持論です。

水ってそんなに飲んでも大丈夫なの？

と心配になりますよね。

そのことについて、田中みな実さんは次のように話していました。

最初に水を飲み始めたころは、体が水分を溜めこんでしまうため、浮腫みがおきてしまう。

でも、１か月ほどたったころには、浮腫みはなくなってくる。

『またすぐに水を入れてくれるから、水を溜めておかなくても大丈夫なんだ』という体質に変わってくる。

成人の体は60〜65％が水分でできているといいますけど、その水分がいつもフレッシュな水で作られているかと思うと、なんだか気分も良くなってきますね。

さらに田中みな実さんは、どんな水を飲むのか、ということにこだわりを持っています。

水だからといって、何でもいいわけではありません。

こだわりポイントは、ph値。

自分のph値に合った水を飲むこと

だそうです。

次の章で詳しく見ていきましょう！

ph値って何？

以前『しゃべくり007』でphについてかなりの力説をしていた田中みな実さん。

「ph値が自分に合っているものがいい」と語っていましたが、どういうことでしょうか。

ph値とは

『水』と一言で言っても、たくさんの種類があり、性質もぜんぜん違います。

人にもさまざまな性格があるのと同じですね。

pHとは水の中に含まれている水素イオンの濃度のことで、飲料水を分類する基準のひとつです。

水素イオン濃度？？わかるようなわからないような…

わかりやすくいうと、

ｐＨ値とは、酸性やアルカリ性を示す値

です。

ph値は、酸性・中性・アルカリ性に分類されます。

pHは、一般的に数値が1から14あり、pH値が７だと中性、7より小さいと酸性、7より大きいとアルカリ性ということになります。

ph値による水の特徴

酸性の水とアルカリ性の水の特徴は次の通りです。

酸性

殺菌作用が強いため、手洗いや食器洗い向きです。

アルカリ性

体内への浸透が早いです。

モノを柔らかくする作用もあるのでお茶やコーヒー、料理に向いています。

アルカリ性・酸性のどちらが強すぎてもよくありません。

アルカリ性や酸性が強い水は、金属の腐食や皮膚を溶かすほどのパワーがあるので、注意が必要です。

飲料水としておススメのph値

ミネラルウォーターのphの基準値は「5.8以上8.6以下」と設定されています。

これは、水道水も同じ数値とされています。

人の体内のph値は、7.4前後の弱アルカリ性です。

そのため、飲料水として好ましいとされているph値は、体内のph値に近い、

ph７～８前後

と言われています。

田中みな実が飲んでいる水の銘柄

実際に、田中みな実さんが飲んでいる水が何なのか気になりますね！

田中みな実さんが好んで飲んでいる水の銘柄は２種類。

ゲロルシュタイナーとドクターシリカウォーターです。

ゲロルシュタイナー

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【商品詳細】
●天然炭酸水だから、きめ細やかで飲みやすく、優しい味わいのミネラルウォーターです。
●高硬度で、カルシウムやマグネシウムなどが含まれています。
●普段水をあまり飲みなれない方も、天然炭酸水なので飲みやすく飽きがきません。食事中やスポーツ後、入浴後、ダイエット中など、さまざまなシーンでお飲みいただけます。

【ゲロルシュタイナー炭酸水の原材料】
水(鉱泉水)
【成分表／100mL中】
エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物・・・0
ナトリウム・・・ 11.8mg
カルシウム・・・34.8mg
マグネシウム・・・10.8mg
カリウム・・・ 1.1mg
サルフェート・・・3.8mg
硬度・・・1302mg
pH・・・ 6.4

炭酸水なので、スッキリと飲むことが出来ますね。