料理 冬瓜は生食も種も皮も食べられ栄養満点!レシピも紹介! 冬瓜は『冬』とついているので、冬の野菜と勘違いされやすいですが、実は旬は夏なんです。 主に6月~9月頃の出回り、一番の旬は7月8月です。 貯蔵性が高く、冬まで持つので『冬瓜』という名前なんだそうです。 冬瓜は、種や... 2019.05.21 料理
料理 ブロッコリーは生食が栄養価アップ!生でおいしく食べるおススメの方法 日本では、ブロッコリーは一般的には茹でるなどして加熱して食べることが多いですが、実は生で食べられるって知ってましたが? 外国などでは普通に生で食べるそうです。 茹でたときと、また違った食感や味になるだけではなく、加熱する... 2019.05.21 料理